冷え

今朝、目覚めたら顔が冷たかった（笑）
今日から２月。やっと冬らしい気温になりました。

最近、部屋にいても身体がやけに冷える感じがするんですよねぇ。

いつの間にかシャワー派になってしまって、お風呂に入らないのが原因かも。
そこで始めたのが「足湯」と「手湯」。

冷えるなと思ったら、洗面台のシンクにお湯を溜めて手と足を入れて数分。
身体中が温かくなりますよ〜。